چای رویبوس، یک نوع چای قرمز رنگ و فاقد کافئین است. چای رویبوس منبعی غنی از ویتأمین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن می‌باشد. شما با مصرف روزانه چای رویبوس می‌توانید ویتأمین‌های مورد نیاز بدن‌تان را تأمین کنید. این چای برای اینکه تأثیر بیشتری در سلامت بدن داشته باشد بهتر است در بازه‌های زمانی خاصی مصرف شود.
خواص رویبوس و زمان مصرف چای رویبوس
چای رویبوس دارای خواص بیشماری برای سلامت بدن می‌باشد. شما با مصرف چای رویبوس می‌توانید تا حدودی از بروز برخی از بیماری‌ها جلوگیری کنید. در این بخش، اطلاعاتی درباره‌ی خواص چای رویبوس و زمان مصرف چای رویبوس در اختیارتان قرار می‌دهیم.
حفظ سلامت قلب
آنتی اکسیدان‌ها برای سلامت قلب مهم و ضروری هستند، به همین دلیل مصرف چای رویبوس فواید زیادی برای قلب دارد. طبق تحقیقات صورت گرفته، نوشیدن شش فنجان چای رویبوس در طول روز به مدت 6 هفته توسط افرادی که در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند، با کاهش میزان کلسترول خون موجب جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.
کاهش فشارخون
به افرادی که فشارخون بالا دارند و به دنبال راهی برای پایین آوردن سریع فشارخون هستند، پیشنهاد می‌کنیم که چای رویبوس بنوشند. یک تحقیق نشان داده است که نوشیدن چای رویبوس 30 تا 60 دقیقه پس از مصرف فعالیت آنزیم مبدل آنژیوتانسین را مهار می‌کند و از این طریق در تنظیم فشارخون نقش دارد.
انواع چای رویبوس
فاقد کافئین
چای رویبوس فاقد کافئین است و به همین دلیل نوشیدن چای رویبوس در شب مانعی ندارد. با نوشیدن یک فنجان چای رویبوس قبل از خواب می‌توانید خوابی راحت و آرام را تجربه کنید.
رفع استرس و اضطراب
نوشیدن چای رویبوس به دلیل دارا بودن آهن، منیزیم، روی در کاهش استرس و اضطراب نقش مؤثری دارد. بنابراین، قبل از امتحان و در موقعیت‌های تنش‌زا بهتر است که چای رویبوس بنوشید. چای رویبوس با بهبود عملکرد سیستم عصبی به آرامش اعصاب شما کمک زیادی می‌کند.
بهبود مشکلات معده
چای رویبوس به عنوان عامل ضداسپاسم به درمان مشکلات معده نیز کمک زیادی می‌کند. اگر از درد معده رنج می‌برید و به دنبال راهی برای کاهش درد معده هستید به شما نوشیدن چای رویبوس را قبل از صرف غذا پیشنهاد می‌کنیم.
کمک به درمان آلرژی
چای رویبوس حاوی آنتی اکسیدان است و به همین دلیل در از بین آلرژی نقش مؤثری دارد. چای رویبوس حاوی آنتی اکسیدانی به اسم توفاژین می‌باشد که به درمان آلرژی‌های پوستی کمک می‌کند. به افرادی که آلرژی فصلی دارند، نوشیدن روزانه یک فنجان چای رویبوس پیشنهاد می‌شود.
کاهش وزن
چای رویبوس حاوی فلاونوئید است که مانع افزایش چربی در بدن می‌شود. اگر قصد لاغری دارید، قبل از انجام تمرینات ورزشی چای رویبوس بنوشید. نوشیدن چای رویبوس قبل از انجام تمرینات ورزشی باعث افزایش متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می‌شود.
آماده‌سازی چای رویبوس برای تهیه‌ی دمنوش رویبوس، یک تا دو قاشق غذاخوری از چای رویبوس را داخل 8 اونس آب بریزید و اجازه بدهید دم بکشد. چای رویبوس ظرف مدت 6 دقیقه آماده مصرف می‌باشد
