طریقه و زمان مصرف چای ماچا

چای ماچا یک نوع چای سبز ژاپنی است که قدمتی چندین ساله دارد. چای ماچا سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، پلی فنول، ویتأمین‌های مفید مانند منیزیم، روی می‌باشد. نوشیدن چای ماچا در برخی از بازه‌های زمانی باعث جذب بیشتر ویتأمین‌ها در بدن می‌شود. در این مطلب اطلاعاتی درباره طریقه و زمان مصرف چای ماچا در اختیارتان قرار می‌دهیم.

چای ماچا

چای ماچا از پودر گیاه ماچا تهیه شده که مزایای زیاد برای سلامت بدن دارد. برخی از خواص چای ماچا شامل موارد زیر است:

تقویت سیستم ایمنی به دلیل اینکه منبعی غنی از آنتی اکسیدان است؛

میزان سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند,

این نوشیدنی برای تسکین اعصاب نیز مفید است؛

چای ماچا کلسترول بد خون را پایین می‌آورد؛

نوشیدن چای ماچا به پاکسازی سموم از بدن نیز کمک می‌کند؛

نوشیدن چای ماچا سطح تمرکز را افزایش داده و حافظه را بهبود می‌بخشد؛

چای ماچا سرشار از ویتأمین‌های مفید و فیبر‌های ضروری برای بدن است.

طریقه و زمان مصرف چای ماچا

چای ماچا به دلیل اینکه حاوی کافئین می‌باشد، بهتر است که قبل از خواب مصرف نشود. نوشیدن چای ماچا قبل از خواب باعث بیخوابی و مشکل در خوابیدن می‌شود.

اگر دوست دارید که حافظه‌ی خودتان را تقویت کنید، چای ماچا بنوشید. چای ماچا به دلیل اینکه حاوی کافئین است، حافظه را ارتقاء می‌بخشد. بنابراین، در فصل امتحانات روزانه یک فنجان چای ماچا بنوشید تا عملکرد حافظه‌تان بهتر باشد.