دسته‌بندی نشده

دمنوش و گیاهان قاعده‌آور

دمنوش و گیاهان قاعده‌آور

یکی از شایع‌ترین مشکلات خانم‌ها اختلالات قاعدگی است. که به صورت‌های مختلف مثل به آمنوره، دیسمنوره و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) اشاره کرد. آمنوره، فقدان یا توقف غیرطبیعی قاعدگی، است که می‌تواند، ناشی از استرس عاطفی، فعالیت بدنی شدید، رژیم‌های پرخوری، چاقی، دیابت، بیماری قلبی یا ناهنجاری‌های آناتومیک، هورمونی یا کروموزو می‌باشد. دارو‌هایی مانند کورتیکواستروئید‌ها و باربیتورات‌ها نیز می‌توانند چرخه قاعدگی را مختل کنند.

دیسمنوره (قاعدگی دردناک) با گرفتگی در قسمت تحتانی شکم و گاهی اوقات پشت و ران مشخص می‌شود. بیشتر در اولین روز قاعدگی دیده می‌شود.

PMS که بین 5 تا 30 درصد زنان را مبتلا به آن هستند، با تحریک‌پذیری، ناراحتی عاطفی، عصبی بودن، سردرد، حساس شدن سینه‌ها و افزایش وزن به دلیل احتباس مایعات مشخص می‌شود. این علائم عموماً یک هفته تا ده روز قبل از شروع خونریزی ظاهر می‌شوند و معمولاً مدت کوتاهی پس از شروع پریود ناپدید می‌شوند. آن‌ها با عدم تعادل استروژن و پروژسترون مرتبط هستند. اگر علائم ناتوان‌کننده باشد، گاهی پزشکان هورمون‌های استروئیدی را تجویز می‌کنند.

گیاهانی که مردم در سراسر جهان برای درمان اختلالات قاعدگی استفاده می‌کنند، بسیار متفاوت است. گیاهانی که توسط گیاه‌پزشکان غربی استفاده می‌شوند عبارتند از: کوهوش آبی (Caulophyllum thalictroides)، کرامپ‌بارک (Viburnum opulus)، ریشه تک‌شاخ کاذب (Chamaelirium luteum)، تب (Tanacetum parthenium)، گوشته زنانه (Alchemilla mollis)، خار مادر (Leonldurus yamdiaca)، Dioscorea villosa)، و بومادران (Achillea millefolium). که دارای اثر بخشی بسیار زیادی است و جزء دمنوش فوری قاعده‌آور می‌باشند. ممکن است این گیاهان در کشور ما وجود نداشته باشند. محققان طب سنتی کشورمان بهترین دمنوش فوری قاعده‌آور را معرفی کرده‌اند که ما نیز در این مقاله آن را به شما معرفی می‌کنیم. 

قاعدگی منظم نشان چیست؟

 قاعدگی برای یک خانم نشان‌دهنده سلامت باروری است. اما امروزه به دلایل مختلف بسیاری از بانوان دچار تاخیر یا عقب افتادن قاعدگی می‌شوند. این مشکل دلایل مختلفی دارد که مهمترین آن عبارتند از: عدم تعادل هورمونی، استرس، دارو‌ها، تغییرات وزن و غیره باشد. تاخیر در قاعدگی می‌تواند نگران‌کننده و واقعاً آزاردهنده باشد. اما خبر خوب این است که شما می‌توانید قاعدگی خود را به روشی طبیعی تحریک کنید.

بیشتر بخوانید  طرز تهیه دمنوش هل برای لاغری

سیکل قاعدگی منظم یک خانم 28 روز طول می‌کشد، اما بدن همه زنان متفاوت است و چرخه‌های قاعدگی متفاوتی دارند. تاخیر 4 تا 5 روزه در سیکل قاعدگی طبیعی است، اما نه بیشتر از آن. بنابراین، پس اگر شما دارای تاخیر قاعدگی بیش از 4 تا 5 روز هستید می‌توانید با روش ساده‌ای مشکل خود را حل کنید. استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به شما در این امر کمک کند.

دمنوش فوری قاعده‌آور

در زیر ما نمونه‌هایی از دمنوش‌های گیاهی قاعده‌اور را بیان می‌کنیم که شما بتوانید به راحتی در منزل از آن استفاده کنید.

  • دمنوش دارچین: یک گیاه و یا ادویه بسیار خوش عطر و طعم است، این دمنوش فوری قاعده‌آور را می‌توانید به این صورت درست کنید، ابتدا چوب دارچین را در یک لیوان آب جوش ریخته سپس آن را به مدت 5 دقیقه دم کرده حال دمنوش شما آماده است. شما می‌توانید آن را با نبات نیز میل کنید.
  • دمنوش بابونه: گیاه خوشبو و کوچک زرد رنگ با خواص بسیار زیاد است. یکی از دمنوش فوری قاعده‌آور است. این گیاه را مانند چای دم کرده و با نبات یا عسل میل فرمایید.
  • دمنوش زعفران: طلای سرخ ایران در کنار تمامی خواص خود یک دمنوش فوری قاعده‌آور نیز هست. کافی شما مقدار کمی از زعفران را در یک لیوان آب‌جوش ریخته و بگذارید دم بکشد سپس با مقداری نبات نوش جان کنید.
  • دمنوش زنجبیل: زنجبیل گیاه خوش عطر و طعمی است که خاصیت گرم مزاجی زیادی دارد. یک لیوان دمنوش زنجبیل دارای خاصیت قاعده‌آوری است. و برای افرادی که سرد مزاج هستند و دوران پریودشان به تاخیر می‌افتد بسیار مناسب است.
  • دمنوش کنجد و زرچوبه: یک قاشق غذاخوری کنجد (سفید یا سیاه)، یک قاشق چایخوری زردچوبه، یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل خشک را در یک لیوان آب بجوشانید، تا نصف شود سپس یک قاشق چایخوری زنجبیل به آن اضافه کنید و در حالی که گرم است میل کنید. این دمنوش به دلیل گرم بودن مزاج یک دمنوش فوری قاعده‌آور است.
  • دمنوش گشنیز و رازیانه: این دو گیاه نیز یک دمنوش فوری قاعده‌آور است. یک قاشق چایخوری تخم گشنیز و رازیانه را در یک لیوان آب مخلوط کنید، 5 دقیقه بجوشانید، صاف کنید، بگذارید خنک شود و از نوشیدنی خود لذت ببرید. بهتراست که همراه با این دمنوش یک مشت کشمش خیس خورده نیز بخورید.
  • دمنوش گل گاوزبان و زعفران: گیاه گل گاوزبان درکنار خاصیت‌های بسیار خود یک دمنوش فوری قاعده‌اور نیز هست به خصوص اگر شما آن را با زعفران مخلوط کنید و سپس دم کرده و با نبات میل کنید حتماً تأثیر آن را خواهید دید.
  • دمنوش رازیانه: همه ما درمورد خواص رازیانه در تنبلی تخمدان و به تاخیر افتادن پریود شنیده‌ایم. بهتر است که این دمنوش قاعده‌آور را با عسل و یا نبات میل کنید تا تأثیر بهتری داشته باشد.
  • کوهوش سیاه: یک دمنوش فوری قاعده‌آور است که به تقویت رحم کمک کرده و چرخه سیکل قاعدگی را منظم می‌کند.
بیشتر بخوانید  آشنایی با خواص چای سبز و دارچین

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *