برای ترک اعتیاد چه نوشیدنی مفید است؟

افرادی که اقدام به ترک اعتیاد می‌کنند، حین ترک دچار ضعف بدنی می‌شوند. بنابراین، مصرف نوشیدنی‌های مفید می‌تواند برای افرادی که اقدام به ترک اعتیاد کردند، گزینه‌ی مناسبی باشد. معتادانی که اقدام به ترک می‌کنند، دارای بدنی ضعیف می‌باشند و به همین دلیل مصرف غذا‌ها، نوشیدنی‌ها و مکمل‌های غذایی مفید به آن‌ها توصیه می‌شود. در این مقاله قصد داریم که انواع نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد را به شما معرفی کنیم.

بهترین نوشیدنی‌ها برای ترک اعتیاد 

اگر می‌خواهید به راحتی و بدون مشکلات اضافی پروسه‌ی ترک اعتیاد را سپری کنید، مصرف نوشیدنی‌ها می‌تواند به شما کمک کند. بنابراین، اگر به دنبال رژیم مناسب برای رفع مشکلات در حین ترک اعتیاد هستید، به شما مصرف دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های گیاهی مانند آب نارگیل، دمنوش مرمکی، شربت سکنجبین، دمنوش زنجبیل، آب انار، آب هندوانه، شیر، قهوه و آب را پیشنهاد می‌کنیم. این نوشیدنی‌ها حاوی انواع ویتأمین، آنتی اکسیدان، مواد مغذی ضروری برای بدن می‌باشند و آب مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. برخی از بهترین نوشیدنی‌ها برای ترک اعتیاد عبارتند از:

قهوه، نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد

قهوه جزء نوشیدنی‌هایی است که به کاهش خستگی و خواب آلودگی کمک زیادی می‌کند. افرادی که می‌خواهند اعتیاد را ترک کنند، دچار ضعف جسمانی و خستگی خواهند شد و به همین دلیل مصرف قهوه به بازسازی قوه‌ی جسمانی این افراد کمک می‌کند.

شیر، نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد

افرادی که قصد ترک اعتیاد را دارند با مصرف شیر می‌توانند ویتأمین‌های لازم را به بدن خود برسانند و کمتر دچار ضعف بدنی شوند.

آب انار، نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد

آب انار حاوی ویتأمین B و C است که در حفظ سلامتی بدن نقش زیادی دارند. افرادی که در حال ترک اعتیاد هستند و آب انار می‌نوشند، کمتر دچار مشکلات معده و گوارشی خواهند شد. انار منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل مصرف نوشیدنی انار توسط افرادی که اقدام به ترک اعتیاد کرده‌اند، هم سیستم ایمنی آن‌ها را تقویت کرده و از بروز بیماری‌های مختلف جلوگیری می‌کند.

آب هندوانه، نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد

آب هندوانه از نوشیدنی‌های مفید برای دفع سموم از بدن است. هندوانه سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل مصرف آب هندوانه هنگام ترک اعتیاد باعث تقویت بنیه‌ی جسمی فرد می‌شود. هندوانه میوه‌ای است که به تأمین آب بدن کمک زیادی می‌کند و به همین دلیل مصرف آب هندوانه به معتادان در حال ترک پیشنهاد می‌شود. آب هندوانه دارای منیزیم و مواد معدنی مهم است و به همین دلیل در درمان یبوست نیز نقش مهمی دارد. از آنجاییکه یبوست جزء مشکلات معتادان در حال ترک است، مصرف آب هندوانه بهترین گزینه برای این دسته از افراد است.

آب، نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد

آب، نوشیدنی است که همیشه در دسترس می‌باشد و بهتر است مقدار زیادی از این نوشیدنی را در طول روز مصرف کنید. افرادی که اقدام به ترک اعتیاد می‌کنند، با مصرف روزانه آب به میزان کافی می‌توانند مشکل کم آبی بدن را برطرف کنند. نوشیدن آب به میزان کافی به سم زدایی بدن و دفع سموم از بدن افراد معتاد کمک زیادی می‌کند. یکی از آسیب‌های مصرف مواد، از دست رفتن آب بدن به مقدار زیاد است. از دست رفتن آب بدن به مقدار زیاد باعث بروز مشکل کبدی و گوارشی و آسیب پوستی می‌شود، بنابراین، نوشیدن آب به میزان کافی بهترین راه برای مقابله با کم آبی بدن است.

آب نارگیل، نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد

نارگیل میوه‌ای با ارزش غذایی بالا و حاوی ویتأمین‌های مختلف است. اگر به بدن به اندازه‌ی کافی ویتأمین و مواد مغذی برسد، فرد کمتر دچار بیماری و ضعف جسمانی می‌شود. به همین علت، افرادی که می‌خواهند مصرف مواد مخدر را کنار بگذارند، بهتر است از نوشیدنی آب نارگیل استفاده کنند. آب نارگیل نوشیدنی مغذی و انرژی‌زا است که خستگی جسمانی فرد در حال ترک اعتیاد را کاهش می‌دهد.

دمنوش مرمکی، نوشیدنی موثر برای ترک اعتیاد

گیاه مرمکی، گیاهی مفید برای معتادان در حال ترک است. گیاه مرمکی را می‌توانند دم کرده و در طول روز میل کنید. اگر قصد ترک اعتیاد به شیشه و متادون را دارید، مصرف دمنوش مرمکی به شما کمک خواهد کرد. بنابراین، در صورتیکه خودتان یا نزدیکانتان قصد ترک اعتیاد را دارید، از مصرف دمنوش مرمکی غافل نشوید.

شربت سکنجبین، نوشیدنی موثر برای ترک اعتیاد

شربت سکنجبین حاوی آنتی اکسیدان و ویتأمین‌های C، E است، به همین دلیل مصرف این دمنوش به تقویت بنیه‌ی جسمانی فرد کمک زیادی می‌کند.

دمنوش زنجبیل، نوشیدنی موثر برای ترک اعتیاد

معتادانی که در حال ترک هستند، ممکن است دچار مشکلات گوارشی و کبدی شوند. بنابراین، مصرف دمنوش زنجبیل برای این افراد انتخاب خوبی است. این دمنوش حاوی آنتی اکسیدان‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی نیز می‌باشد.