دسته‌بندی نشده

طبع چای سبز چیست؟

چای سبز، دمنوشی مفید با خواص درمانی متعدد است. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان، ویتأمین و مواد معدنی مفید است که در جلوگیری از بروز بیماری‌های مختلف نقش مؤثری دارد. چای سبز دارای طبع سرد و خشک است. چای سبز در انواع مختلف مانند چای سبز و لیمو، چای سبز با زنجبیل، چای سبز با دارچین در بازار موجود است. شما براساس سلیقه‌ی خودتان می‌توانید چای سبز دلخواه‌تان را خریداری کرده و مصرف کنید.

خواص چای سبز

چای سبز جزء دمنوش‌های گیاهی مفید و سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌های مختلف است. مصرف دمنوش چای سبز می‌تواند باعث کاهش چربی خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، جلوگیری از بیماری قلبی، کاهش پوکی استخوان، درمان سرفه و آسم و… اشاره کرد. اگر شما دارای طبع سرد و خشک هستید، مصرف دمنوش چای سبز به شما پیشنهاد نمی‌شود. افرادی که طبع سرد و خشک دارند باید دمنوش چای سبز و زنجبیل مصرف کنند.

چای سبز

خواص چای سبز و لیمو

چای سبز و لیمو دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند. این آنتی اکسیدان‌های مفید با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از بروز سرطان جلوگیری می‌کنند. چای سبز با لیمو حاوی ویتأمینC می‌باشد که به هضم غذا و بهبود سلامت بدن کمک زیادی می‌کند.

خواص چای سبز و زنجبیل

چای سبز با زنجبیل از انواع دیگر چای می‌باشد که طبع گرم و خشک دارد. این نوع چای برای افراد با طبع‌های مختلف مناسب است. از خواص چای سبز و زنجبیل می‌توان به کاهش وزن، افزایش میزان متابولیسم، چربی سوزی، بهبود هضم غذا، کاهش درد عضلانی اشاره کرد.

خواص چای سبز و دارچین

چای سبز دارای خواص متعددی است و اگر همراه با دارچین مصرف شود، خواص آن چندین برابر می‌شود. نوشیدن چای سبز و دارچین گرفتگی عروق را برطرف کرده و باعث خونرسانی بهتر به بافت‌های بدن می‌شود. خواص چای سبز با دارچین عبارتست از:

  • رفع کم خونی بدن؛
  • بهبود گردش خون؛
  • بهبود درد عضلات؛
  • کاهش فشارخون؛
  • محافظت از پوست در برابر پیری؛
  • جلوگیری از حمله‌ی قلبی؛
  • کاهش تب؛
  • افزایش خونرسانی به بافت‌ها؛
  • کاهش اشتها؛
  • کاهش وزن؛
  • رفع درد معده.
خواص چای سبز

خواص کلی چای سبز

چای سبز مانند سایر دمنوش‌ها خواص متعددی دارد. برخی از خواص چای سبز عبارتند از:

  • چای سبز زنجبیلی حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید است. به همین دلیل، مصرف این چای به کاهش وزن، هضم بهتر غذا، سم زدایی بدن، کاهش قندخون، رفع خستگی ذهنی و جسمی کمک زیادی می‌کند.
  • پس از یک روز خسته‌کننده نوشیدن یک فنجان چای سبز زنجبیلی با عطر خوش لیمو، خستگی‌تان روحی، ذهنی و جسمی‌تان رفع کرده و باعث افزایش انرژی‌تان نیز می‌شود.
  • چای سبز دارای خواص ضدمیکروبی است و به همین دلیل به سلامت دهان و دندان کمک زیادی می‌کند. با نوشیدن این دمنوش مفید از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید. کاتچین‌های موجود در چای سبز مانع رشد باکتری‌ها در دهان شده و از تشکیل پلاک دندان و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کنند. همچنین، نوشیدن چای سبز می‌تواند بوی بد دهان را نیز از بین ببرد.
  • چای سبز حاوی ویتأمین‌های مفید مانند ویتأمینA و C است که باعث کاهش کلسترول، چربی و فشارخون می‌شوند.
  • چای سبز به علت دارا بودن پلی فنول‌ها باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود.
  • چای سبز منبعی غنی از ویتأمین است. مصرف دمنوش چای سفید در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا نقش مؤثری دارد.
  • مصرف دمنوش چای سبز باعث بهبود مشکلات تنفسی مانند آسم می‌شود.
  • نوشیدن چای سبز به دلیل دارا بودن خواص ضدمیکروبی و ضدعفونی کنندگی، در دفع سموم و پاکسازی بدن نقش مؤثری دارد. خواص ضدالتهابی این دمنوش می‌تواند سموم مختلف را از بدن شما دفع کرده و بدنتان را از بیماری‌های مختلف پاکسازی کنید.
  • چای سبز حاوی کافئین، کاتچین و تیانین است که در کاهش وزن نقش زیادی دارد. بنابراین، اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش دهید، از نوشیدن چای سبز و زنجبیل غافل نشوید!
  • چای سبز و زنجبیل حاوی کافئین است که میزان متابولیسم را تقویت کرده و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.
  • چای سبز نه تنها می‌تواند عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد، بلکه از پیری مغز شما نیز محافظت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی شایع و شایع‌ترین علت زوال عقل است. بیماری پارکینسون نیز یکی دیگر از بیماری‌های عصبی شایع است و به علت مرگ نورون‌های تولید‌کننده دوپامین در مغز بوجود می‌آید. چای سبز به علت دارا بودن کاتچین، از نورون‌ها و سلول‌های مغزی محافظت کرده و مانع بروز آلزایمر و پارکینسون می‌شود.
  • چای سبز و زنجبیل حاوی کاتچین است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می‌شود. مصرف این دمنوش باعث کاهش جذب چربی از روده می‌شود. اگر اضافه وزن دارید و به دنبال راهی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل هستید؟ پیشنهاد ما به شما خرید محصول چای سبز است. چای سبز پ ترکیباتی دارد که کمک زیادی به کاهش وزن می‌کنند.
  • چای سبز و زنجبیل به بهبود هضم غذا نیز کمک زیادی می‌کند. اگر مشکلات گوارشی دارید، مصرف چای سبز با زنجبیل را فراموش نکنید!
بیشتر بخوانید  چای کوهی چیست و چه خواصی دارد؟

خرید چای سبز

چای سبز را می‌توانید در انواع مختلف مانند چای سبز و دارچین، چای سبز و زنجبیل، چای سبز و لیمو خریداری کنید. هر کدام از این دمنوش‌ها دارای خواص متعددی هستند که در این مقاله آن‌ها را ذکر کردیم. مصرف این دمنوش‌های مفید باعث می‌شود که زندگی سالم‌تری داشته باشید.

منابع:

https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea#10.-May-help-you-live-longer

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *