دسته‌بندی نشده

آشنایی با خواص چای سبز و دارچین

چای سبز و دارچین

امروزه، بسیاری از افراد به دلیل خواص متعدد چای سبز به مصرف چای سبز روی آورده‌اند. چای سبز خودش به تنهایی دارای خواص متعددی می‌باشد و اگر به همراه دارچین مصرف شود، خواص آن دو برابر می‌شود. از چای سبز و دارچین برای چربی سوزی و کاهش وزن، پاکسازی کبد استفاده می‌شود. در این مطلب، شما را با خواص چای سبز و دارچین آشنا می‌کنیم.

خواص چای سبز با دارچین

چای سبز از نوشیدنی‌های مفید برای حفظ سلامت بدن است. چای سبز حاوی ویتأمین‌های مختلف، منیزیوم، آنتی اکسیدان، کافئین می‌باشد. از خواص چای سبز با دارچین می‌توان به خاصیت چربی سوزی، درمان کبد چرب، تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. خواص کلی چای سبز و دارچین عبارتند از:

  • نوشیدن چای سبز باعث برطرف شدن گرفتگی رگ‌های خونی می‌شود؛
  • تقویت خون‌رسانی به بافت‌ها نیز از خواص دیگر چای سبز است؛
  • نوشیدن چای سبز و دارچین از بروز حملات قلبی جلوگیری می‌کند؛
  • نوشیدن چای سبز و دارچین به حفظ سلامت پوست کمک زیادی می‌کند؛
  • با نوشیدن چای سبز و دارچین می‌توانید از بروز سرطان پیشگیری کنید؛
  • لاغری و کاهش اشتها نیز از خواص دیگر چای سبز و دارچین است.

خواص چای سبز و دارچین

چای سبز و دارچین برای کبد چرب

کبد از ارگان اصلی بدن محسوب می‌شود. بیماری کبد چرب نیز در صورت جمع بیش از حد چربی در کبد رخ می‌دهد. تحقیقات حاکی از این است که نوشیدن چای سبز می‌تواند روشی مؤثر برای درمان کبد چرب باشد. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است. بنابراین، مصرف چای سبز با از بین بردن اثر رادیکال‌های آزاد در پاکسازی کبد و دفع سموم کبد نقش مؤثری دارد. بیماری کبد چرب، بیماری است که به علت تجمع بیش از اندازه‌ی چربی در بافت کبد بروز پیدا می‌کند. نوشیدن چای سبز و دارچین می‌تواند با پاکسازی کبد، باعث بروز بیماری کبد چرب و تجمع چربی در بافت کبد شود. چای سبز میزان متابولیسم لیپید‌ها را نیز تنظیم می‌کند. بنابراین، اگر می‌خواهید از بروز بیماری کبد چرب جلوگیری کنید به شما نوشیدن چای سبز و دارچین را پیشنهاد می‌کنیم. به خاطر داشته باشید که استفاده‌ی بیش از حد از دمنوش چای سبز و دارچین برای کبد چرب مضر است. بنابراین، روزانه بیش از 2 تا 3لیوان چای سبز و دارچین مصرف نکنید.

بیشتر بخوانید  آشنایی با خواص چای زنجبیل

انواع چای سبز خاص

چای سبز به عنوان یک نوشیدنی فاقد چربی، کربوهیدرات یا پروتئین به حساب میاد که در قالب یک آنتی اکسیدان قوی عمل می­کنه و خواص زیادی رو با خودش در پی داره

چای سبز و دارچین برای کاهش وزن

چای سبز دارای کاتچین و کافئین است که این دو ماده در کاهش وزن نقش بسزایی دارند. نوشیدن چای سبز و دارچین با افزایش روند سوزاندن کالری و چربی سوزی بیشتر باعث کاهش وزن می‌شود. به خاطر داشته باشید که کاهش وزن نیز یکی از عوامل دیگری است که به درمان بیماری کبد چرب کمک می‌کند.

دارچین حاوی مقدار زیادی فیبر است. بنابراین، نوشیدن چای سبز و دارچین می‌تواند میزان اشتهای شما را کاهش دهد. هر چقدر اشتهای کمتری داشته باشید، کمتر سراغ مصرف مواد غذایی مختلف می‌روید. در نتیجه کاهش وزن را تجربه خواهید کرد. پس اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش وزن و چربی سوزی هستید، نوشیدن چای سبز و دارچین را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. شما با نوشیدن چای سبز و دارچین به صورت روزانه می‌توانید توده‌های اضافی چربی موجود در بدن‌تان را از بین ببرید و به فرم ایده‌آل دست پیدا کنید.

بهترین زمان مصرف چای سبز و دارچین

اگر می‌خواهید برای درمان کبد چرب از این دمنوش استفاده کنید، بهترین زمان نوشیدن چای سبز و دارچین صبح‌ها می‌باشد. اگر قصد چربی سوزی و کاهش وزن را دارید، چای سبز و دارچین را قبل از ورزش بنوشید. نوشیدن چای سبز و دارچین قبل از انجام تمرینات ورزشی می‌تواند روند چربی سوزی را افزایش دهد تا سریعتر به وزن ایده‌آل دست پیدا کنید.

بیشتر بخوانید  معرفی بهترین دمنوش‌های خواب آور

چای سبز

بدترین زمان مصرف چای سبز و دارچین

به شما توصیه می‌کنیم که بعد از غذا و شب‌ها از نوشیدن چای سبز و دارچین اِجتناب کنید. به دلیل اینکه ترکیبات موجود در غذا ممکن است از جذب ترکیبات چای سبز جلوگیری کنند، بهتر است این دمنوش بلافاصله بعد از صرف غذا مصرف نشود.

مضرات چای سبز با دارچین

چای سبز و دارچین اگر به اندازه مصرف شوند، مزایای متعددی برای سلامت فرد دارند. اما در صورتیکه در مصرف چای سبز و دارچین زیاده روی کنید، نوشیدن این چای نه تنها فایده دارد بلکه مضراتی نیز به همراه خواهد داشت. همچنین، نوشیدن چای سبز و دارچین برای افرادی که مشکل انعقاد خون دارند و داروی ضدانعقاد خون مصرف می‌کنند نیز مضراتی به همراه دارد. در دوران بارداری و شیردهی نیز بهتر است که چای سبز و دارچین با احتیاط و براساس توصیه‌ی پزشک مصرف شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *