آیا مصرف چای سبز در دوران شیردهی مضر است؟

چای سبز، چای گیاهی سرشار از انواع ویتأمین‌های مفید و خاصیت‌های بی‌شمار است. برخی از خانم‌هایی که به تازگی زایمان کرده‌اند و دوران شیردهی را سپری می‌کنند، نگران این هستند که آیا چای سبز در دوران شیردهی مضر است یا خیر؟

چای سبز در شیردهی

برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که چای سبز به دلیل دارا بودن پلی فنول، تانن، آنتی اکسیدان باعث تحریک هورمون شیردهی می‌شود. افزایش ترشح پرولاکتین که هورمون شیردهی محسوب می‌شود باعث افزایش تولید شیر بیشتر در بدن مادر می‌شود. یکی از خواص چای سبز، آرامش بخشی است. از آنجایی‌که شیر مادر منبع تغذیه‌ی نوزاد است، باید مادر هنگام شیردادن آرامش داشته باشد. به همین خاطر، مصرف چای سبز در دوران شیردهی به کاهش میزان عصبانیت، بهبود خلق و خو مادر کمک زیادی می‌کند.

نوشیدن چای سبز در دوران شیردهی مفید است یا مضر؟

نوزاد با تغذیه از شیر مادر، ویتأمین‌ها، پروتئین و مواد معدنی مهم را تغذیه می‌کند. بنابراین، اگر مادر مواد غذایی و نوشیدنی‌های ناسالم مصرف کند، برای نوزاد نیز مضراتی خواهد داشت. کافئین از ترکیبات موجود در چای است و اگر این کافئین زیاد باشد برای کودک مضر می‌باشد. به علت اینکه چای سبز دارای طبع سرد و خشک است، مصرف آن به مادران شیرده دارای طبع سرد پیشنهاد نمی‌شود. نوشیدن دمنوش چای سبز در افرادی که طبع سرد و خشک دارند، باعث سرگیجه، بی‌حالی خواهد شد. برخی از انواع دارو‌های ضد انعقاد خون و سایر دارو‌ها نباید همراه با چای سبز مصرف شوند. اگر دارو‌های ضدانعقاد خون مصرف می‌کنید، از نوشیدن چای سبز اِجتناب کنید.