دسته‌بندی نشده

آیا مصرف چای سبز در دوران شیردهی مضر است؟

چای سبز در دوران شیردهی

چای سبز، چای گیاهی سرشار از انواع ویتأمین‌های مفید و خاصیت‌های بی‌شمار است. برخی از خانم‌هایی که به تازگی زایمان کرده‌اند و دوران شیردهی را سپری می‌کنند، نگران این هستند که آیا چای سبز در دوران شیردهی مضر است یا خیر؟

چای سبز در شیردهی

برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که چای سبز به دلیل دارا بودن پلی فنول، تانن، آنتی اکسیدان باعث تحریک هورمون شیردهی می‌شود. افزایش ترشح پرولاکتین که هورمون شیردهی محسوب می‌شود باعث افزایش تولید شیر بیشتر در بدن مادر می‌شود. یکی از خواص چای سبز، آرامش بخشی است. از آنجایی‌که شیر مادر منبع تغذیه‌ی نوزاد است، باید مادر هنگام شیردادن آرامش داشته باشد. به همین خاطر، مصرف چای سبز در دوران شیردهی به کاهش میزان عصبانیت، بهبود خلق و خو مادر کمک زیادی می‌کند.

نوشیدن چای سبز در دوران شیردهی مفید است یا مضر؟

نوزاد با تغذیه از شیر مادر، ویتأمین‌ها، پروتئین و مواد معدنی مهم را تغذیه می‌کند. بنابراین، اگر مادر مواد غذایی و نوشیدنی‌های ناسالم مصرف کند، برای نوزاد نیز مضراتی خواهد داشت. کافئین از ترکیبات موجود در چای است و اگر این کافئین زیاد باشد برای کودک مضر می‌باشد. به علت اینکه چای سبز دارای طبع سرد و خشک است، مصرف آن به مادران شیرده دارای طبع سرد پیشنهاد نمی‌شود. نوشیدن دمنوش چای سبز در افرادی که طبع سرد و خشک دارند، باعث سرگیجه، بی‌حالی خواهد شد. برخی از انواع دارو‌های ضد انعقاد خون و سایر دارو‌ها نباید همراه با چای سبز مصرف شوند. اگر دارو‌های ضدانعقاد خون مصرف می‌کنید، از نوشیدن چای سبز اِجتناب کنید.

بیشتر بخوانید  طبع چای سبز چیست؟

 

انواع چای سبز خاص

چای سبز به عنوان یک نوشیدنی فاقد چربی، کربوهیدرات یا پروتئین به حساب میاد که در قالب یک آنتی اکسیدان قوی عمل می­کنه و خواص زیادی رو با خودش در پی داره

عوارض مصرف زیاد چای سبز در شیردهی

چای سبز در شیردهی باید به اندازه و با مشورت گرفتن از پزشک مصرف شود. در صورتی‌که بیش از اندازه چای سبز در طول روز مصرف کنید، عوارضی به همراه خواهد داشت. برخی از عوارض مصرف زیاد چای سبز در دوران شیردهی عبارتند از:

  • کاهش شیر مادر در صورت مصرف بیش از حد چای سبز؛
  • افزایش مشکلات معده در صورت مصرف زیاد چای سبز؛
  • ایجاد یبوست در زنان شیرده در صورت مصرف زیاد چای سبز؛
  • ‌تحریک‌پذیری و خستگی زیاد مادر در صورت مصرف زیاد چای سبز؛
  • اسهال در نوزاد در صورت مصرف زیاد چای سبز توسط مادر؛
  • بدخوابی در نوزاد به علت مصرف زیاد چای سبز توسط مادر.

چای سبز

خواص مصرف چای سبز در دوران شیردهی

  • چای سبز به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی، در تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد نقش مؤثری دارد.
  • نوشیدن دمنوش چای سبز در دوران شیردهی باعث افزایش خونرسانی به بافت‌ها و بهبود گردش خون می‌شود.
  • نوشیدن چای سبز باعث حفظ سلامت دندان‌ها و تقویت استخوان‌ها در مادر می‌شود.
  • نوشیدن چای سبز در مادران شیرده که مشکل فشارخون بالا دارند، باعث کاهش فشارخون می‌شود.

تاثیر چای سبز بر سلامت نوزاد

مادرانی که  چای سبز در شیردهی مصرف می‌کنند بهتر است که این موضوع را با پزشک خود حتماً در میان بگذارند. چای سبز با اینکه مزایای متعددی دارد، اما می‌تواند برای نوزاد مضر باشد. نوشیدن چای سبز در دوران شیردهی می‌تواند باعث کم خونی در نوزاد شود. چای سبز حاوی ماده‌ای به نام تانن است که میزان جذب آهن را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید  نحوه دم کردن و طرزتهیه چای سبز

کلام آخر

چای سبز نوشیدنی آرام‌بخش و پرخاصیت است اما پیش از نوشیدن آن باید به طبع خود توجه کرده و در دوران شیر دهی برای استفاده از چای سبز حتما با پزشک خود مشورت کنید زیرا با توجه به داشتن فواید بسیار زیاد دارای عوارضی نیز می‌باشد که ممکن است برای نوزاد شما مشکل ساز شود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *